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Acroyoga

Les acrobaties et le Yoga se mélangent depuis des centaines d’années, un des pionniers de notre ère est Krishnamacharya qui en 1938 pratiquait déjà des postures semblable à l’acroyoga avec des enfants.

Cette discipline s’est vue reprise sous bien des formes dans les années 80 et à prit le nom d’acroyoga en 1980 à Montréal grâce à Eugène Poku et Jessie Goldberg. 6 ans plus tard à San Francisco Jason Nemer et Jenny Sauer-Klein fondait l’école Américaine d’Acroyoga et voyagèrent de part le monde pour développer et promouvoir cette discipline.

L’acroyoga vient du grec « akros » = haut et du sanskri « yoga » = union. Acroyoga signifie litéralement l’union haute. Son but est donc de s’élever dans l’union; dans le contact à l’autre; tant sur le plan physique que spirituel. Pour ce faire, cette discipline combine l’équilibre du yoga, la force des acrobaties et la détente du massage Thaïlandais.

Deux grandes voies s’offrent à vous et se mèlent dans cette pratique :

  • La voie Lunaire : la douceur et l’écoute pour la détente du corps
  • La voie Solaire : la confiance et le dépassement de soi à la recherche de l’équilibre.

Les règles d’or de l’acroyoga sont :

  • Dans la pratique Lunaire, si tu te sent bien, c’est juste !
  • Dans la pratique solaire si tu t’amuses, c’est juste !

L’acroyoga est donc une pratique de groupe où chacun est attentif et à l’écoute de ses partenaires. Ils développent ensemble une communication saine par le jeu de leur corps dans différentes postures et s’entrainent mutuellement vers une meilleure maîtrise d’eux-même.

Ateliers de 2 heures environ, merci de prévoir une tenue souple et adaptée (fuseau de yoga, tenue stretch) ainsi que de quoi vous hydrater.

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