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Week end Confiance et Lâcher prise

31 octobre @ 9 h 00 - 20 h 00

Le meilleur moyen de savoir si on peut faire confiance à quelqu’un c’est de lui faire confiance !

Nous vous proposons un week end de pratiques ressourçantes sur le thème de la confiance et du lâcher prise !

Pour ce faire nous utiliserons différents outils dont le principal : l’Acroyoga ; un mélange équilibré de yoga, d’acrobatie et de massage. Une pratique collaborative complète qui vous permettra de Vous rencontrer et de rencontrer l’Autre sous un nouveau jour.

======= Horaires =======

Possibilité de venir sur une journée seulement.

Samedi : 10H – 19H
+ JAM de 19H à 21H

Dimanche : 9H – 18H
+ JAM de 18H à 20H

======= Reservation =======

12 places sont ouvertes pour ce stage

Merci de réserver votre place avant le 28 Octobre

Par mail : untempsdm@gmail.com
Par SMS : 07.81.64.37.48

======= Repas =======

Ils ne sont pas compris dans le week end.
Cependant vous aurez à votre disposition une cuisine et un frigo si besoin.
Merci également de ramener votre vaisselle pour les repas.

======= Hébergement =======

Il est à votre charge.
Il peut se faire directement sur le camping dès le vendredi. Pour cela contacter directement le Camping de la Bradière
Par mail : contact@campinglabradiere.fr
Par téléphone : 06.30.20.93.77 / 06.87.83.33.55
(Emplacement à partir de 8€)

======= Tarif =======

Participation libre en conscience*

Possibilité de payer avec les cartes « Un Temps d’M »

======= Au programme =======

Méditation et Mantras
Partner yoga (Yoga à deux, tous niveaux)
Conférence : L’acroyoga entre confiance et lâcher prise
Acroyoga : Bases, Solaire et Lunaire (Novices bienvenuEs)
Massage au sol
Voyage sonore
Jam ** (Pratique libre)
Et des surprises !!!

======= Matériel =======

Nous vous invitons à venir avec une tenue confortable type leggings.

Nous aurons un praticable sur place pour les ateliers de groupe cependant nous vous demandons de venir avec :

– Tapis de yoga
– Coussins ou banc de méditation un zafu/ bolster ou un gros coussin)
– Couverture pour les temps de relaxation

======= Les Intervenants =======

Un Temps d’M
Yannick Poildessous et Marie-Astrid Larcelet

Nous avons pour vocation de développer, d’accompagner le bien-être, la conscience du corps et de renforcer les liens entre les générations en proposant des ateliers ludiques, créatifs accessibles à tous en Anjou et ailleurs. Créateurs d’événements, de séjours et de formations sur mesure, destinés aux particuliers, aux groupes, aux entreprises et aux institutions, Yannick et Marie-Astrid sont tous les deux professeurs de yoga – école Sivananda -. Yannick est aussi musicien, professeur certifié d’Acroyoga – Yogasana Bordeaux – et formateur en massage bien-être à l’EMPSI. Marie Astrid quand à elle, est formée, en plus, à la technique du Fly Yoga, à l’animation et diplômée du RYE (Recherche du Yoga dans l’Education).

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Merci et à bientôt sur les Tapis !!!

Yannick, Marie Astrid et Hélène

 

 

* A propos du prix libre :

L’intérêt du prix libre est de se questionner sur la valeur que les choses ont pour nous.
Pour vous donnez un ordre d’idée, un cours de yoga d’une heure varie entre 10 et 25€ en général. Nous proposerons ce week end environs 20 heures de pratiques. Ceci étant nous n’attendons aucun montant en particulier, notre intention étant de diffuser l’esprit de la pratique de l’acroyoga sans barrière lié au prix. Nous faisons confiance aux participants et à ce que nous proposons pour être rémunéré de manière juste et équitable.
Nous demanderons la participation à la fin du week-end afin que vous puissiez donner en fonction de votre ressenti.
Le paiement pourra se faire par chèque ou par CB, vous pourrez donc décider au dernier moment du montant de votre participation.

** A propos des Jams

Les Jams sont publiques mais ne remplacent pas une classe ou un atelier structuré – il n’y a pas d’instruction formelle. Une Jam est un groupe de personnes passionnées qui se réunissent pour jouer et pratiquer leurs acquis.
Les jams sont ouvertes à tous et une fois que vous vous êtes familiarisé avec les règles ci-dessous, nous seront ravis de jouer avec vous.

Lors des Jams vous êtes responsable de votre propre santé et, plus important encore, de celle de votre partenaire !
(Il est préférable de participer à un atelier dirigé par un enseignant certifié pour vous familiariser avec les bonnes techniques de sécurité avant de venir à une Jam).
Surtout, vous devez toujours travailler avec un «spotter» expérimenté lorsque vous essayez de nouvelles choses. Un spotter est une personne qui vous guide en toute sécurité tout au long de votre exercice.
Pour vous aider, voici quelques règles de groupe:
1. La sécurité d’abord – Les jams sont une ZONE de CHUTE EN SECURITE. La chute fait partie de la pratique et est parfois nécessaire pour atteindre des niveaux de compétence plus élevés, mais ne doit pas entraîner de blessure. Le Flyer ne doit JAMAIS tomber complètement au sol sans que la Base ou le Spotter ne les attrape d’une manière ou d’une autre pour interrompre leur chute.
2. Communiquez clairement avant de commencer ce que vous avez l’intention de faire ensemble ainsi que toutes les limitations que vous devez partager.
3. Si vous vous sentez mal à l’aise ou incertain à tout moment, parlez haut et fort, il s’agit de la sécurité de chacun.
4. Utilisez toujours un Spotter en cas de doute, lorsque vous pratiquez quelque chose de nouveau ou lorsque vous jouez avec un nouveau partenaire.
5. Ne spottez pas quelqu’un de plus grand que vous.
6. Veuillez respecter le niveau de compétence de votre partenaire et tenir compte de votre propre niveau de compétence.
7. Une Jam ne remplace PAS un cours ou un atelier structuré avec un enseignant qualifié, c’est un endroit pour perfectionner vos compétences existantes et partager avec la communauté.
8. Les débutants n’enseignent pas aux débutants.
9. LA PROGRESSION est la clé, décomposez tout en petites étapes progressives.
10. A vous de jouer !

Détails

Date :
31 octobre
Heure :
9 h 00 - 20 h 00
Site Web :
https://www.facebook.com/events/1231307083935612/

Lieu

Salle du Camping la Bradière
Camping la Bradière
SAVENNIERES, MAINE ET LOIRE 49170 France
+ Google Map
Téléphone :
0781643748
Site Web :
http://www.untempsdm.love